Foredrag

Skab fokus, energi og effektivitet
– med din vejrtrækning

Hvordan performer man bedre – uden at presse kroppen hårdere?

BreathCTRL-foredraget giver jer indsigt i, hvordan vejrtrækningen påvirker fokus, energi og overskud – og hvordan den kan bruges aktivt som et redskab i en travl arbejdsdag.
Det er enkelt, konkret og kan mærkes med det samme.

“At trække vejret er jo bare noget jeg gør…
Men på blot en time åbnede Majken mine øjne for, hvor meget jeg ved hjælp af bevidsthed om min vejrtrækning og små korte øvelser selv kan styre mit velvære, min energi og – ja faktisk – min trivsel i løbet af en dag. Det var virkelig en øjenåbner at mærke forskellen – og at det kan opnås nu og her! Det er noget jeg kommer til at huske og holde fast i fremover.”

Lars Bjaaland, Direktør, Velliv

Vil du booke et foredrag – eller høre om mulighederne?

Send en forespørgsel ⇨

Hvad får I ud af et foredrag?

I får et energifyldt oplæg, hvor deltagerne:

Forstår, hvad der sker i kroppen under pres – og hvordan de kan påvirke det
Prøver simple teknikker, der skaber ro og skarphed på få minutter
Mærker effekten med det samme – og får lyst til at bruge det i praksis
Får et nyt perspektiv på noget, de gør hele tiden: trækker vejret
Går derfra med ny indsigt og motivation til at tage styring i deres arbejdsdag
Og I får et redskab, der styrker både trivsel og fokus – og kan mærkes i hverdagen og på bundlinjen

Foredraget tænder gnisten og giver deltagerne noget at handle på – med det samme.
Vil I bygge videre og gøre det til en fælles praksis i hverdagen, så er workshoppen måske noget for jer?

Workshop ⇨

Hvem vælger et foredrag?

Foredraget er oplagt til jer, der:

Ønsker højere mental klarhed og færre overreaktioner
Vil styrke trivsel og performance uden at tale om stress
Søger et energiboost til temadage, konferencer eller lederforløb
Ønsker at kombinere faglighed, energi og inspiration – med effekt
Har brug for et fælles udgangspunkt – som efterfølgende kan foldes ud i workshops og forløb

Fra autopilot til skarp fokus.
Fra overlevelse til top performance.

BreathCTRL bygger på 4 bærende elementer. Du kan læse mere om dem under BreathCTRL metoden.

Hvem står bag BreathCTRL?

Jeg hedder Majken Henriksen og står bag BreathCTRL. Jeg har selv mærket, hvad det vil sige at præstere på højt niveau – og miste forbindelsen til kroppen undervejs. I dag hjælper jeg teams og ledere med at bruge deres vejrtrækning som et aktivt redskab i en travl hverdag.

Jeg formidler med energi, faglighed og engagement – og møder deltagerne der, hvor de er. Uanset om de kommer for at finde ro, hente ny energi eller skærpe deres fokus, får de øvelser, de kan mærke med det samme – og tage direkte med videre i deres arbejdsdag.

Hvem står bag ⇨